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Archive for November, 2012

Wednesday, November 28, 2012 @ 05:11 PM

Buonissimi, scenografici e leggeri: sono gli spiedini di calamari e ananas, veloci da preparare.

Il calamaro ha poche calorie ma non è indicato ovviamente agli allergici e per chi ha problemi di colesterolo.

Se cercate un pesce più ” dietetico” scegliete il merluzzo che con solo 71 kcal per 100 gr, zero zuccheri e pochissimi grassi (0,3) vince il primato del pesce più light e ricco di magnesio, vitamina A e B. Avendo pochi grassi il merluzzo è anche povero di omega 3 i famosi grassi buoni. Chiedere al vostro nutrizionista:)

E ora godetevi la ricetta. Ho già fame. Spiedini di ananas e calamari.

 

Comments Off on Idea per un antipasto scenografico e poco calorico